社交網(wǎng)站Facebook的出現(xiàn),，的確為現(xiàn)在人的社交生活帶來了顛覆性的改變和新力量,。它不但改變了人與人之間溝通,、分享,、訊息傳播、組織活動,，甚至連我們戀愛的方式都不同了,。根據(jù)統(tǒng)計，臺灣瘋臉書的人口占總?cè)丝诒壤侨蜃罡�,，可見FB對臺灣人的吸引力有多強,。
問題是，花這么多時間在Facebook 上交朋友,，我們卻可能因此愈來愈不快樂,。
在Facebook 上看到同學或是好友分享升遷、結(jié)婚,、交男女朋友,、飲食、買車買房,、旅游的貼文,，大家不免把對方的條件、情境與自己的現(xiàn)況作比較,，但往往人比人氣死人，產(chǎn)生的負面情緒往往大過于正面,，嫉妒多于祝福,。
近日《經(jīng)濟學人》報導,，一份最新出爐的學術(shù)研究證明，「臉書憂郁癥」是存在的,。密西根大學學者Ethan Kross和比利時Leuven大學學者Verduyn的共同研究指出：
當人們使用Facebook 的時間越長,，對人生就會越來不滿足。研究團隊招募了82 個年輕的Facebook 使用者,，觀察他們在Facebook 上的活動,，和「真實、直接」的社交生活(比如打電話,、見面)兩周;每天早上十點到午夜間,，以簡訊問卷的方式調(diào)查他們對生活的滿意程度五次。研究發(fā)現(xiàn),，在問卷與問卷之間的時間里,，實驗者使用Facebook 越多，他們所反映的情緒就越負面;「真實,、直接」的社交生活越多,，心情就越好。
同一份研究也發(fā)現(xiàn),，使用Facebook會加強人們的嫉妒心,、社交壓迫感、孤獨感和沮喪,。 Facebook使用越多,，人們的感受會越差;而越多的「面對面的社交接觸」，感覺就越好,。也就是說,，人們在真實生活中的社交互動越多，能獲得越多正面的感受,。
看到這,，也許你會有個疑問：如果我臉書上的好友很多、追蹤者無數(shù)的話呢?是不是就不會憂郁了呢?
答案是：沒有差別,。
這個研究指出,，無論性別、你的好友數(shù)量多寡,、使用Facebook 的動機,、自尊的強弱，都完全沒有差異,，使用的越久,，負面的情緒就會增加的越多!Kross 和Verduyn 對這樣的現(xiàn)象下了一個結(jié)論：「使用Facebook 不但沒有增加幸福感，反而還催毀我們的幸福感�,！�
如果你也有同感,，覺得使用Facebook 不但沒有比較開心，反而徒增了更多的煩惱和更多虛幻的友情,，關(guān)掉它吧,。
用真實的方式社交，遠離比較心理,、嫉妒,，嘗試讓自己對人生現(xiàn)況感到知足，也許會比較開心,。
